La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, eseguito generalmente con le mani (massaggio manuale). La massoterapia comprende varie tecniche di massaggio, aventi lo scopo di promuovere la salute e il benessere di diversi apparati del corpo umano, tra cui principalmente l'apparato muscolo-scheletrico. Molto spesso, gli esperti di massoterapia definiscono quest'ultima come una pratica riabilitativa e preventiva nei confronti di molte malattie che hanno per oggetto i muscoli, i vasi sanguigni, i vasi linfatici e le terminazioni nervose di tipo motorio.
L'Ultrasuonoterapia Quest'azione è in grado di stimolare degli effetti analgesici (di riduzione del dolore) e antinfiammatori; in più stimola la decontrazione dei muscoli e migliora il metabolismo.
Quella della cupping therapy è una pratica che prevede l’utilizzo di coppette per curare dolore al collo, mal di schiena, mal di testa e colpo di frusta. Presa in prestito dalla medicina tradizionale cinese, questa tecnica viene spesso utilizzata nella medicina occidentale per il trattamento della muscolatura e dei tessuti molli.
Il linfodrenaggio o drenaggio linfatico manuale è una metodica che utilizza manovre di massaggio a bassa pressione, attraverso la compressione e la trazione della cute, stimolando la circolazione linfatica. Ha la peculiarità di ridurre i ristagni di liquidi,in particolare gli accumuli di tossine, facilitandone il deflusso e rendendo quindi possibile la riduzione degli edemi linfatici.
Con la ginnastica posturale e l'esercizio motorio andiamo a rinforzare la muscolatura, per permettere il movimento dell'articolazione, ed andare a correggere l'eventuale postura errata.
Allevia lo stress e la tensione: La riflessologia plantare è nota per il suo effetto rilassante sul corpo e sulla mente. La stimolazione dei punti riflessi aiuta a ridurre lo stress e l'ansia, favorendo una sensazione di calma e tranquillità.
